有好长时间没有写书评了，今天推荐一本心理学方面的佳作——《少有人走的路》，希望对大伙儿有帮助。
所谓的心理问题，也就是心理不健康。心理不健康跟生理不健康相比，呈现出如下特点：
普遍性
无论是天朝还是欧美发达国家，心理不健康的比例都非常高。
隐蔽性
很多心理不健康的人，并没有意识到自己的心理问题；有些人虽然意识到自己的心理不健康，但是碍于面子问题，既不愿意求助心理医生，也不愿意让家人知晓。
长期性
心理问题往往不会自行消失，而是会长期存在。而且很多心理问题，会由于恶性循环而不断加重。
由于上述特点，心理健康问题已经成为一个显著的社会问题，所以俺才会想起来要推荐这本书给列位看官。
导致心理问题的根源有很多，“心理不成熟”是其中一个主要原因。关于“心理不成熟”的表象及其危害性，俺引用本书中文版序言的如下几段话：
今天推荐的这本书，就是要告诉你，如何让心智成熟。
俺写书评推荐的，通常都是经久不衰的老书（比如：《一九八四》、《你的灯亮着吗》、《中国人的性格》）。今天推荐的这本也不例外——它是1978年出版的（或许比你还老）。在出版之后的头5年，它几乎是默默无闻。但是到了80年代中期，突然就火爆了——在《纽约时报》的畅销书排行榜待了20多年。它的畅销不是因为广告促销，而是因为读者之间的互相推荐。如此好的口碑，充分说明了读者对此书的认可。
而且，能够在排行榜上待20多年，说明读者对此书的认可不是昙花一现。
作者斯科特·派克是一位资深的心理医生，有几十年的实战经验。他在书中举了形形色色的心理疾病的案例，而且没有掺杂晦涩难懂的心理学理论。所以，即使你是心理学的门外汉，看起来也不会太吃力。
下面稍微介绍一下本书的大致内容。
俺认为这是本书最重要的部分——因为建立【自律能力】，是达成心智成熟的关键。
缺乏“自律”的人，会一味地逃避问题，逃避痛苦。但是这样只是掩盖问题，而不能根本解决问题。那些逃避痛苦的人，最终会招致更大的痛苦；而建立了“自律”的人，就能够正视问题，直面痛苦，以积极的态度去解决问题。
那么，如何建立自律能力捏？作者指出了4个要点：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。这4个要点具体该如何搞，请看书，俺就不浪费口水了。
本书的第二部分，重点谈“爱”这个话题。（请注意，书中谈及的“爱”，是广义的。不要一看到这个字眼，就想到“性爱”）
“爱”这个词汇，虽然人人都听说过，但是很多人（包括成年人）对“爱”的含义有片面的理解甚至错误的理解。
举个“中国式父母”的例子：
但其实捏，这些父母的上述举动，并不是源于真正的“爱”，而是源于【控制欲】——他们希望掌控孩子的成长轨迹。“爱”只不过是这类父母冠冕堂皇的借口而已。
那么，到底什么是真正的爱？请看书。
事先声明：俺是无神论者（或者说，不是任何宗教的信徒）。
在这部分，作者聊宗教的时候，把科学也涵盖进去了。所以俺觉得：作者想说的是【信仰】问题。
在相关章节中，作者通过几个案例来说明，信仰既可以起积极作用，也可能起消极作用。同时他也澄清了，什么样的信仰是健康的，什么样的信仰是病态的。
谈到科学和宗教的关系，作者的如下几个观点，列出来供大伙儿参考：
前面三部分提到的心智，都是“意识”层面的。最后这部分会讲到“潜意识”的问题以及“潜意识”和“意识”之间的互动。接着作者还谈到了两种力量（心灵的力量和政治的力量）。心灵的力量用于控制自己，政治的力量用于控制他人。
......
有必要提醒大伙儿的是，在第4部分的某些章节中，作者终于亮出了他的“有神论”观点。所以，像俺这种无神论者，自然不敢苟同。如果你也是无神论者，建议看的时候要有所取舍。
另外，作者在谈及生命的“负熵”现象时，认为：生命导致的“负熵”违背热力学第二定律。并声称这是自然科学无法解释的现象。俺猜测：派克同学对于自然科学的某些领域（比如：耗散结构理论 / 自组织理论），涉足不深，才会发此谬论。这也算是本书的一个瑕疵吧。
为了免去大伙儿买纸版书的开销和找电子书的麻烦，俺特地放上此书的 PDF 扫描版和 TXT 纯文字版（可惜 TXT 版只有前2部分）。想下载的同学，请猛击“俺收藏的电子书目录”。
看完之后，如果有啥心得体会，可以到本文留言。
俺博客上，和本文相关的帖子（需翻墙）：
《每周转载：德鲁克谈【自我管理】——＜哈佛商业评论＞史上最受欢迎的文章》
《“心智模式”系列：认识你自己——心智模式扫盲介绍》
《“心智模式”系列：你是如何看待【成败】的？——兼谈【有效归因】》
《“心智模式”系列：如何面对【逆境】？——兼谈“斯托克代尔悖论”》
★为啥推荐这本书？
◇心理问题的严重性
所谓的心理问题，也就是心理不健康。心理不健康跟生理不健康相比，呈现出如下特点：
普遍性
无论是天朝还是欧美发达国家，心理不健康的比例都非常高。
隐蔽性
很多心理不健康的人，并没有意识到自己的心理问题；有些人虽然意识到自己的心理不健康，但是碍于面子问题，既不愿意求助心理医生，也不愿意让家人知晓。
长期性
心理问题往往不会自行消失，而是会长期存在。而且很多心理问题，会由于恶性循环而不断加重。
由于上述特点，心理健康问题已经成为一个显著的社会问题，所以俺才会想起来要推荐这本书给列位看官。
◇心智不成熟是心理问题的根源之一
导致心理问题的根源有很多，“心理不成熟”是其中一个主要原因。关于“心理不成熟”的表象及其危害性，俺引用本书中文版序言的如下几段话：
十七八岁的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水。——这是时髦、反叛，还是在逃避成熟？
应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是：害怕毕业。——他们是害怕毕业，还是在拒绝成熟？
无数大龄青年不愿结婚。——他们真的是没选择好伴侣，还是害怕承担婚后的责任？
数不清的成年人一遇到难题，就双手一摊：“这不是我的问题”——他们果真技不如人，还是不敢面对自己的问题？
……
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
在我们的现实生活中，逃避问题的人比比皆是：如果你是老板，你一定会知道你的手下有几人敢于承担自己的责任；如果你是父母，一定知道你的孩子为什么总是躲躲闪闪；如果你是公务员，你一定会知道，面临问题时，你是在积极主动解决，还是在消极回避……
所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。
◇如何解决“心智不成熟”？
今天推荐的这本书，就是要告诉你，如何让心智成熟。
★此书有啥特点？
◇持久性
俺写书评推荐的，通常都是经久不衰的老书（比如：《一九八四》、《你的灯亮着吗》、《中国人的性格》）。今天推荐的这本也不例外——它是1978年出版的（或许比你还老）。在出版之后的头5年，它几乎是默默无闻。但是到了80年代中期，突然就火爆了——在《纽约时报》的畅销书排行榜待了20多年。它的畅销不是因为广告促销，而是因为读者之间的互相推荐。如此好的口碑，充分说明了读者对此书的认可。
而且，能够在排行榜上待20多年，说明读者对此书的认可不是昙花一现。
◇通俗性
作者斯科特·派克是一位资深的心理医生，有几十年的实战经验。他在书中举了形形色色的心理疾病的案例，而且没有掺杂晦涩难懂的心理学理论。所以，即使你是心理学的门外汉，看起来也不会太吃力。
★内容简介
下面稍微介绍一下本书的大致内容。
◇第1部分：自律
俺认为这是本书最重要的部分——因为建立【自律能力】，是达成心智成熟的关键。
缺乏“自律”的人，会一味地逃避问题，逃避痛苦。但是这样只是掩盖问题，而不能根本解决问题。那些逃避痛苦的人，最终会招致更大的痛苦；而建立了“自律”的人，就能够正视问题，直面痛苦，以积极的态度去解决问题。
那么，如何建立自律能力捏？作者指出了4个要点：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。这4个要点具体该如何搞，请看书，俺就不浪费口水了。
◇第2部分：爱
本书的第二部分，重点谈“爱”这个话题。（请注意，书中谈及的“爱”，是广义的。不要一看到这个字眼，就想到“性爱”）
“爱”这个词汇，虽然人人都听说过，但是很多人（包括成年人）对“爱”的含义有片面的理解甚至错误的理解。
举个“中国式父母”的例子：
孩子5岁，我给你报了少年宫如果你问这类父母这么做的动机，他们多半会说：因为他们【爱】自己的孩子。
孩子7岁，我给你报了奥数班
孩子15岁，我给你报了重点中学
孩子18岁，我给你报了高考突击班
孩子23岁，我给你报了公务员
孩子32岁，我给你报了《非诚勿扰》
......
但其实捏，这些父母的上述举动，并不是源于真正的“爱”，而是源于【控制欲】——他们希望掌控孩子的成长轨迹。“爱”只不过是这类父母冠冕堂皇的借口而已。
那么，到底什么是真正的爱？请看书。
◇第3部分：成长与宗教
事先声明：俺是无神论者（或者说，不是任何宗教的信徒）。
在这部分，作者聊宗教的时候，把科学也涵盖进去了。所以俺觉得：作者想说的是【信仰】问题。
在相关章节中，作者通过几个案例来说明，信仰既可以起积极作用，也可能起消极作用。同时他也澄清了，什么样的信仰是健康的，什么样的信仰是病态的。
谈到科学和宗教的关系，作者的如下几个观点，列出来供大伙儿参考：
科学家成熟的标志之一就是能意识到，和其它任何宗教一样，科学也可能流于教条主义。
我坚定地认为，对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素。科学本身也很容易成为文化偶像，我们亦应保持怀疑的态度。
我们的思想可能很成熟，成熟到足以摆脱对上帝的信仰；与此同时，我们也可能成熟到去信仰上帝。
◇第4部分：神奇的力量
前面三部分提到的心智，都是“意识”层面的。最后这部分会讲到“潜意识”的问题以及“潜意识”和“意识”之间的互动。接着作者还谈到了两种力量（心灵的力量和政治的力量）。心灵的力量用于控制自己，政治的力量用于控制他人。
......
有必要提醒大伙儿的是，在第4部分的某些章节中，作者终于亮出了他的“有神论”观点。所以，像俺这种无神论者，自然不敢苟同。如果你也是无神论者，建议看的时候要有所取舍。
另外，作者在谈及生命的“负熵”现象时，认为：生命导致的“负熵”违背热力学第二定律。并声称这是自然科学无法解释的现象。俺猜测：派克同学对于自然科学的某些领域（比如：耗散结构理论 / 自组织理论），涉足不深，才会发此谬论。这也算是本书的一个瑕疵吧。
★结尾
为了免去大伙儿买纸版书的开销和找电子书的麻烦，俺特地放上此书的 PDF 扫描版和 TXT 纯文字版（可惜 TXT 版只有前2部分）。想下载的同学，请猛击“俺收藏的电子书目录”。
看完之后，如果有啥心得体会，可以到本文留言。
俺博客上，和本文相关的帖子（需翻墙）：
《每周转载：德鲁克谈【自我管理】——＜哈佛商业评论＞史上最受欢迎的文章》
《“心智模式”系列：认识你自己——心智模式扫盲介绍》
《“心智模式”系列：你是如何看待【成败】的？——兼谈【有效归因】》
《“心智模式”系列：如何面对【逆境】？——兼谈“斯托克代尔悖论”》
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